از جمله ورزش‌های هوازی هم می‌توان به دویدن سریع اشاره کرد. به طور کلی هر ورزشی که نیاز به تحرک زیادی داشته باشد و آن را در محیط باز و زیر آفتاب بتوان انجام داد، یک ورزش هوازی محسوب میشود.
در خصوص میزان آنتی اکسیدان‌های موجود در این دمنوش هم باید بدانید که میزان آنتی اکسیدان‌های آن به طور تقریبی با میزان آنتی اکسیدان‌های موجود در چای سبز برابر است.
در واقع باید گفت تمام عالم امکان که بدن انسان هم یکی از موجودات جهان هستی است از همین چهار عنصر و رکن اصلی ساخته شده.
خوردن طولانی مدت برخی غذاها تأثیر زیادی در افزایش ترشح بلغم و بدتر شدن عوارض غلبه بلغم در بدن دارد. اگر بلغمی مزاج هستید، از خوردن مواد غذایی زیر پرهیز کنید:
دستگاه ادراری: غلبه بلغم در کلیه‌ها و مجاری ادراری باعث سنگ کلیه، اختلال عملکرد مثانه و بی‌اختیاری ادرار میشود.
سلام و درود . بنده بدنم سرده و شبها از دهانم بزاق ترشح میشود
دمنوش بهارنارنج خواص بی‌نظیری داشته که از آن جمله می‌توان به بهبود تپش قلب، بهبود رفلاکس معده، درمان مشکلات پوستی و ریوی و. . اشاره کرد.
سودای سوخته می تواند زمینه ساز ابتلا به سرطان و بسیاری از بیماریهای سخت دیگر هم باشد.
تخم مرغ عسلی یا تخم مرغ که به طور کامل سفت ویا برشته نشده باشد.
سلام . من۱۶ ساله هستم از لکند زبان واز درد مفاصل رنج میبرم و همچنان فراموشی کسلی وآب زیاد بینی دارم اگر رهنمایی نمایی خیلی ممنون click here میشوم
زمانی که غذا می سوزد و به قابلمه می چسبد، شما هر کاری هم بکنید سوختگی کف قابلمه جدا نمی شود و نیاز دارد که شب تا صبح خیس بخورد تا بعد از آن راحت شسته شود. کار منضج در بدن همین است و این کار فقط با رعایت رژیم غذایی و لایف استایل صحیح انجام نمی شود.
سلام..ببخشید من میخواستم بدونم کسی که غلبه بلغم داره مشکل تنفسی هم پیدا میکنه یا نه ؟؟؟؟
موارد نام برده چند غذا هستند، اما بهتر است بدانید که بهترین ناهار برای بلغمی‌ها به همین موارد ختم نمی‌شود! بلغمی‌ها می‌توانند وعده‌های ناهار خود را بسیار متنوع انتخاب کنند. به طور کلی مصرف مواد غذایی که در ادامه نام برده می‌شوند به عنوان وعده ناهار برای بلغمی‌ها مشکلی ندارد.
سلام ۱ماه هست تو راه تنفسم خلط سیاه جم میشه باسلفه بیرون میدم ولی تعداد دفعاتش تا ۱۰و بیشتر هم میشه و برا درمان مزاجم ۳ماه دارو گیاهی تخصصی مصرف کردم ولی فقط ۱سال خوب شدم و کلن طبعم سرد هستش